tag:blogger.com,1999:blog-35841222162716692602012-01-31T06:52:52.596ZMário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.comBlogger1321100tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-32047738190239422092012-01-31T04:24:00.026Z2012-01-31T06:52:52.604Z

... Tinha que lá ir. Nem o facto de estar cansado depois de mais um convívio africano, e ter dormido muito pouco, me impediu de estar presente neste treino.José Lopes, eu e Ivo. Foto: Time2PhotoSeria um treino pirata, mas tudo se conjugou para que assim não fosse. Com o apoio de alguns companheiros de corrida, da GNR na pessoa do Sargento Robalo, foi realizado este evento com garantia de

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-81050427129989104652012-01-25T09:07:00.010Z2012-01-25T10:58:32.621Z

Tantos anos a viver na mesma zona e nunca pensei que tinha Monsanto a dois passos.Lia sobre a prova dos "Trilhos de Monsanto", sobre a malta que lá ia treinar e como para mim Monsanto era um labirinto (perdi-me por lá uma vez de carro, nunca mais dava com a saída, daí nunca mais ter lá ido) resolvi este fim-de-semana ir até lá treinar. Consultado o mapa, verifiquei que a distância da minha morada

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-37084322898330182692012-01-12T19:07:00.020Z2012-01-12T22:57:10.448Z

Cada um de nós tem o seu ritmo de treino e de corrida. Durante anos corri com vários companheiros, cada um com a sua passada. Umas mais compridas, outras mais curtas.Eu tinha a minha que me deu bons tempos mas também muitos cansaços. Um dos que admirava pelo facto de manter uma passada pequena e me dava no fim km's de avanço era o amigo Sílvio Bravo (na foto em primeiro plano). Aquando a Maratona

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-37256870556913955422012-01-02T20:47:00.008Z2012-01-25T10:24:40.424Z

... E pronto, mais um ano chegado ao fim nas ruas da capital.Uma prova que sem desmerecer dos anos anteriores, vai perdendo o fulgor das primeiras, uma pelo facto de ter sido novidade correr em Lisboa nesta época do ano, outra porque a cidade estava iluminada e a prova acabava num local emblemático da cidade, Terreiro do Paço, tendo para isso, que passar o Arco Triunfal da Rua Augusta. Com início

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-8133682391108369772011-12-19T18:28:00.017Z2012-01-05T18:04:30.740Z

Depois de um almoço convívio em Leiria que se prolongou pela tarde de sábado, era pouco provável que o treino, de 20 km, que tinha idealizado fazer no domingo, tivesse pernas para andar.Mas a vontade de o fazer parece que adormeceu comigo e eis que de manhã muito cedo já as pestanas se abriam e perante isso, o melhor é mesmo saltar e fazer a vontade ao corpo.Tinha lido no blogue do José Lopes que

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-70745533046950733212011-12-15T14:36:00.007Z2011-12-19T19:52:00.209Z

Para mais tarde recordar!O meu Obrigado a todos os fotógrafos que fizeram com que este vídeo fosse possível.

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-68247466225800358762011-12-05T12:02:00.017Z2011-12-16T08:42:52.162Z

Depois de uma longa ausência (14 anos) o regresso à mítica distância de 42,195 km, a Maratona.O objetivo do meu regresso era o de ajudar um companheiro a concretizar um sonho, o de fazer, pela primeira vez, a Maratona.Confesso que estava um pouco hesitante na minha prestação. Mesmo depois tantas outras provas de igual distância (Melides/Tróia) ou de grande dificuldade como o são as provas de

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-5443782804983725932011-11-21T11:25:00.017Z2011-12-09T09:19:51.661Z

Um título que diz tudo. Era para fazer um treino longo mas não tão longo como fiz. Aproveitando a 1ª Corrida D. Dinis (10 km) realizada em Odivelas, fui de casa, já em regime de aquecimento, até ao local da partida.de Dom Dinis, "Non chegou, madr', o meu amigo.Como já estava combinado, fiz a prova com o José Lopes para mais um acumular de quilómetros para a Maratona. Com subidas e descidas, foi

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-85221995599650919742011-11-16T03:17:00.012Z2011-11-21T16:59:03.863Z

Voltar à Nazaré é como voltar a casa. Sendo natural de uma terra da zona costeira, é junto ao mar que me sinto bem, mesmo que esse mar seja bravio e tenha ondas da altura de 30 metros.Não foi esse o caso nesta 37ª Meia Maratona da Nazaré. No Sábado o tempo até esteve ameno, o mar sereno, a noite relampejava mas o trovão não se ouvia, sinal que a tempestade estava longe.Mas já se sabe que em dia

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-40897798949859240632011-11-07T01:52:00.026Z2011-11-16T03:35:32.197Z

Rui Veloso-Loucos por LisboaPara memórias futuras!A "Casa Senna" foi a primeira casa de venda de artigos desportivos em Portugal, a qual, ao longo de 170 anos, teve a honra de ser nomeada fornecedora da CASA REAL, pelo Rei D.Carlos, cuja ordem, por curiosidade, se transcreve: «Eu El Rei faço saber a vós António Maria José de Mello Silva Cezar e Meneses, Conde de Sabugosa, Par do Reino, Gra Cruz

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-33435918534811896272011-11-01T19:25:00.015Z2011-11-08T05:40:42.884Z

Marisa-Cavaleiro MongeO conversar sobre uma prova não é discordar sobre o ponto de vista de quem quer que seja. É sinal de respeito pelas opiniões de cada um, mas também o de aprofundar o que correu mal, para que não volte a acontecer.(em termos de análise sobre um tema do Jorge Branco no seu blogue Último km, com Amizade!)Dizes que dois ou três metros após o cruzamento estava lá a placa dos 5 km

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-12749307161938836542011-10-31T10:53:00.006Z2011-10-31T11:53:47.853Z

Pela 2ª vez envergo a t-shirt do 'O Mundo da Corrida' e pela 2ª vez não chego ao fim.Com colegas de trabalho e o Eurico Charneca. Foto: José Carlos MeloSe na primeira vez o facto deveu-se a eu desistir por não poder mais, desta vez foi uma organização vergonhosa que não teve o cuidado de verificar que ao mesmo tempo que a nossa prova decorria uma outra de BTT, com as mesmas fitas e com traços e

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-19772746355128561402011-10-20T19:14:00.008+01:002011-10-31T10:52:25.245Z

Esta questão surgiu depois de ter escrito o tema anterior e ter colocado o meu plano de treinos para a Maratona que penso realizar em Dezembro.Será necessário efetuar treinos de 35 km, como alguns companheiros se propõem fazer, para avaliar os índices físicos a 15 dias da Maratona?Fiz quatro Maratonas (1992/93/94 e 97) e todas elas foram preparadas e planeadas três meses antes da prova. Estive a

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-47888661945846757242011-10-17T16:31:00.014+01:002011-10-20T19:14:08.154+01:00

14 anos depois, vou voltar a fazer uma Maratona. Seria no Porto como o ano passado o tinha referido mas, como não deu, será na de Lisboa que o farei.O objetivo é o de ajudar um companheiro a concretizar um sonho, o sonho de fazer uma Maratona. Assim eu e outra companheira de estrada (Henriqueta Solipa) vamos fazer com que esse sonho se concretize.Como levo sempre a peito tudo aquilo a que me

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-34595414203375390652011-10-06T05:49:00.014+01:002011-10-08T01:30:16.142+01:00

“A nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez.”… E teria um dia que acontecer. Pela primeira vez desisti. Custa ter desistido a quatro km do fim, mas sabia que esses últimos km seriam dramáticos pois é um sobe e desce constante e não tinha condições físicas para os vencer.Ao contrário do ano passado, desta vez não levei a máquina para tirar fotos

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-54331104940246058482011-09-27T05:22:00.005+01:002011-09-27T05:44:02.171+01:00

O ano passado tinha ficado com a vontade de não voltar a fazer a Meia-Maratona de Portugal. Não faz sentido, esperar tanto tempo em cima de uma ponte, para corrê-la só em 3 km. Voltei lá este ano e voltei a ter a sensação de que pró ano lá não voltarei (mas ‘Nunca digas nunca’ já assim o diz o filme de 1983 do James Bond). Sinto que já nada me impele para este tipo de prova. Temos os amigos,

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-66867688147696351242011-09-19T11:20:00.012+01:002011-09-20T10:46:02.310+01:00

Depois de duas semanas sem treinos, devido a uma lesão no gémeo esquerdo, uma semana de treinos assim-assim mas, conforme tinha delineado há já algum tempo, fiz uma viagem de 300 km de carro, andei ‘perdido’ quase uma hora à ‘procura’ do local de destino e eram 16h20’ quando cheguei. Pelo Fernando Andrade e pela Organização não poderia faltar à 35ª edição da Meia-Maratona de S. João das

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-59695492641317369012011-08-17T04:12:00.037+01:002011-08-24T05:44:11.073+01:00

Tudo pronto, camelback com a 'limonada' e frontal, e sigo, com o Vítor Veloso, em direção a Óbidos. Iria correr, pela 1ª vez, um Trail Noturno. Tinha lido temas dos anos anteriores e pelo auscultado de quem a tinha feito não seria uma prova difícil, o pior estaria reservado para quem iria fazer os 47 km do Ultra Trail. Quando sabemos que não podemos exigir do corpo mais do que este nos pode dar

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-3681784924110962112011-07-29T19:09:00.009+01:002011-08-01T09:59:04.105+01:00

Antes do mais, os meus agradecimentos ao Eduardo Santos, do ‘Mundo da Corrida’, pela magnífica sequência fotográfica da minha passagem pela Comporta na Ultra Maratona Melides/Tróia. Gostei imenso de me ‘ver’ (como aconteceu com as fotos da UMA o ano passado, tiradas também pelo Eduardo, como o refiro no tema ‘A "minha" foto’). Estão um espetáculo. Fotos: Eduardo Santos (Espiralphoto)Dia 13 de

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-34646669873056124292011-07-22T12:26:00.019+01:002011-08-26T00:10:17.221+01:00

Preâmbulo Tudo que escrevemos faz sentido. Ou escrevemos o que nos vai na alma, recordações, vivências passadas, ou fazemos desta forma de comunicação, o deitar para dentro de um baú procedimentos e formas de agir, para mais tarde podermos ir lá dentro e verificar se aquilo que fizemos foi bem feito ou podemos corrigir aqui e ali para não cometer erros que nos fizeram sofrer ou, pelo contrário,

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-5486088944595103892011-07-18T23:07:00.001+01:002011-07-18T23:12:23.636+01:00

Inicio. Foto: Carlos LopesFiz-me à UMA com a fédas seis horas como metaConfiante na boa maréComecei como uma setaAté à Comporta bom tempo conseguiMil picadas no pé, seriam areias?Os ténis descalcei mas mal não viE dali passei a correr de meiasO vento NW forte batiaO malandro vinha de frenteCorrer mais não podiaDesfaleceu o corpo e a menteAndei em grande voltagemO objetivo já não era possívelAs

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-41694783450950808852011-07-15T17:30:00.005+01:002011-07-22T15:55:13.027+01:00

Se fores ao AlentejoHoje foi o último treino para a UMA. Durante duas semanas tentei dar o máximo para que a prova me corra de feição pois para quem trabalha em horários incómodos, só poderá, por muito que treine, fazer o mínimo na prova dando o máximo nos treinos.A pensar na UMA, meti uma semana de férias pois o horário de trabalho (noite) era incompatível com uma possível prestação do meu

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-62414912652922600842011-07-06T03:56:00.013+01:002011-07-18T18:10:50.405+01:00

Tema do Filme 'Tróia'Férias são férias mas não se pode descurar o físico pois a Ultra Maratona Atlântica Melides/Tróia (43 km em areia) está perto e, como prova bem exigente que é, exige que se esteja minimamente preparado para a enfrentar.Assim, em doses reduzidas, aproveitei para fazer três treinos na areia da praia do Alvor...Uma pequena pausa... e duas em estrada, Alvor/Portimão/Alvor.na "Má

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-65197590359320068502011-06-17T00:14:00.002+01:002011-07-06T05:43:06.500+01:00

As imagens que vos apresento, retiradas do site da Proteste, dá já os conselhos necessários para quando forem adquirir uns sapatos para correr, saibam ao certo o que irão comprar. Clicar na Imagem e depois nos númerosSaber o que é ser pronador, neutro ou supinador, basta olharem para o sapato de passeio que utilizam frequentemente. Se o gasto do tacão for muito GRANDE do lado de fora será por

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-20526323456250404682011-06-13T19:14:00.014+01:002011-06-17T19:49:40.457+01:00

Confesso que gosto da malta que organiza estas provas de trilhos. Já o disse aqui e volto a reafirmar. É necessário espírito de aventura para andar em serras e montanhas procurando caminhos e escolher os percursos por onde irá desenrolar a prova. Depois cabe a nós ‘trailianos’ terminá-la ou não. Tudo depende do nosso espírito de sacrifício.Como penso que não tenho preparação adequada para fazer

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-12773811028177793622011-06-07T18:38:00.008+01:002011-06-07T21:44:06.655+01:00

Estava um calor abrasador. O Pára, à sombra da 'azinheira', tirou-me a foto da ordem.Foto:Joaquim AdelinoA Susana mais o seu pimpolho, marcaram presença. Corredores deambulavam por ali num encontro de amigos, num apertar de mãos. Devido a atrasos diversos o início da prova foi alterada para as 10h15' quando o previsto era às 10h. Fábio Dias e Hamilton, o José Melo, Henriqueta, Jorge, Hugo Adelino

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-36103829142867571222011-05-30T05:15:00.008+01:002011-06-07T19:27:12.609+01:00

No ano passado, devido a lesão na 'Geira Romana', fiz a caminhada. Mas ficou assente que, caso houvesse prova este ano, iria fazer os 13 km pelo que tinha ouvido falar.Naturalmente que me tentei informar quais as caraterísticas da prova junto a quem já a tinha feito e tudo indiciava que era uma prova do 'Camandro, do Catano e do Caneco', parafraseando aqui o José Brito responsável dos 'Trilhos de

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-57351154779671018232011-05-20T10:35:00.011+01:002011-05-30T05:42:55.522+01:00

Música:Claude Ciari.-.La PlayaMais uma prova que me deu um prazer enorme fazê-la. Junto ao mar é que é bom… Muitos amigos, muito reboliço, uma azáfama que me enche as medidas pois cada um sabe o que está ali a fazer. O vento forte não ajudou e o insuflável não subiu, mas bem o tentaram os que estavam incumbidos disso.Muita alegria, muita animação, com yogas e afins. As tendas com os seus

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-84871827995457091572011-05-07T17:45:00.012+01:002011-05-20T10:36:43.107+01:00

 Terry Fox (28 de julho de 1958 - 28 de junho de 1981) sofria de um cancro e, em consequência disso sofreu a amputação de uma perna.  Para arrecadar fundos para pesquisas do tratamento do cancro, Terry resolveu efectuar uma travessia do Canadá a correr... não obstante ter uma perna artificial. Começou em 12 de Abril de 1980 a sua jornada em São João da Terra Nova, em Terra Nova e Labrador, na

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-89032799823305411842011-05-03T18:20:00.007+01:002011-05-09T09:10:38.746+01:00

Música: Chris Spheeris.-.Culture1º de Maio, Dia Internacional dos Trabalhadores, dia de luto e de luta e também dia da Mãe.Confesso que após uma noitada até às duas da manhã com muito semba e coladeras, fiquei apreensivo quanto à minha possível prestação numa prova de 15 km que, pelos anos já neles corridos, não é muito difícil mas tem as suas dificuldades não só na passagem dos dois túneis no

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-15391054717436085422011-04-26T11:19:00.035+01:002011-05-06T18:14:57.338+01:00

Música: José Luis Encinas.-.Night in the South (Noche en el Sur)24º Grande Prémio da Páscoa - ConstânciaEm companhia do Joaquim Adelino e da Analice, rumei à simpática Vila de Constância para participar no seu Grande Prémio pelo segundo ano consecutivo. Chegados ainda muito cedo, a Vila estava silenciosa e sem os enfeites caraterísticos da época.Depois foi o encontro de “velhos” e novos amigos e

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-7355724104343157832011-04-13T03:39:00.021+01:002011-08-19T06:08:16.926+01:00

Música: Chris Spheeris - Electra A história muitas vezes repete-se. Pode ter algumas pequenas diferenças mas o essencial está lá. O ano passado tive a minha estreia nos trilhos em Terras de Sicó (30 km) e no domingo seguinte fazia 40 km em Almourol. Este ano foi o inverso, fiz 40 km (todos os GPS apontaram para mais de 40 km) em Almourol e no domingo seguinte eis-me a fazer 30 km no Vale de

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-15332103509887937762011-04-05T22:31:00.030+01:002011-04-27T17:28:49.285+01:00

Música: Armik - Lovers in MadridAlguma vez tinha que ser, fui o último deste II Trilhos de Almourol. Mas valeu a pena ser o último. Levei a minha máquina e fui tirando fotos pelo caminho. Parei aqui e ali. Aguardei que o vento amainasse para tirar uma foto a uma simples flor.Vi maravilhas, a bateira 'Abringel' ali esquecida…Foto: Mário LimaAtravessei a ponte que a "Escola Prática de Engenharia"

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-76099121236937772502011-03-23T19:23:00.027Z2011-04-05T22:30:59.327+01:00

Durante os primeiros tempos de Frank Sinatra confesso que não gostava muito de o ouvir cantar. Os anos foram passando, Frank foi envelhecendo, a sua voz tornou-se mais poderosa e dei-me um dia a comprar um CD dele. Tinha aprendido a gostar de Sinatra. Quando comecei a correr, pesava, para o meu 1,73 metros, uns míseros 62/63 kg. Um dia vi-me a ver as minhas fotos desse tempo. Era um “esqueleto”

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-4341054982761689912011-03-15T18:30:00.020Z2011-03-23T22:04:23.226Z

Como aconteceu o ano passado, o CCD de Loures (cada vez mais reduzido) esteve presente nesta prova. Chegamos relativamente cedo e chuviscava dando o mote para uma prova que se quer regadinha qb, não estivéssemos ali nas Lezírias, onde o castanho se confina a estreitos caminhos num verde que se estende pelas campinas.Foi um dia de agradáveis surpresas. O reencontrar de novo o Pedro Ferreira, a Ana

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-78130794407761802142011-03-08T01:16:00.017Z2011-03-15T18:31:57.558Z

É Carnaval ninguém leva a mal.Pela 13ª vez corri os 20 km de Cascais. Sempre pela altura do Carnaval esta prova, ano após ano, vem aumentando o nº de corredores e quase que tem que se põr uma lupa para se conseguir ver o nosso nome na t-shirt. Dantes não era assim, mas quando uma prova é uma referência pelo bem receber, é garantia de sucesso e aumenta a quantidade de participantes.Depois de Sicó

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-16805834303477236602011-03-01T04:40:00.035Z2011-03-08T01:16:10.469Z

Vivo intensamente as coisas e quando elas são de me encher a alma fico aguardando ansiosamente que tal se venha a repetir. Tal não veio a acontecer, foi a desilusão completa. Tirei com esta prova uma lição, não “nasci” para trailiano, ultra seja do que for, ou "raiders" de coisa alguma. Nasci para ser um… Sonhador. Sexta-Feira(escrevi isto dia 25/02 no facebook do “Mundo da Corrida”, dedicado à

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-22502239323281847332011-02-23T13:41:00.009Z2011-03-01T04:38:41.601Z

Ano 2011, 20 anos de corridas. Embora considere o ano de 1992 como o ano de início, é verdade que foi em 1991 que comecei. Numa prova agora esquecida no tempo... G.P. de Trigache na distância de 4,5 km (única prova que fiz em 1991). A referência que tenho, é que fiquei em 6º da Geral.Vou colocar aqui o que escrevi quando fiz quinze anos de corrida, mas com o texto actualizado.  Parece que foi

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-85124763640176497592011-02-14T14:14:00.010Z2011-02-23T14:25:29.593Z

Ó Pedro que moras no firmamentoQuando não tens nada que fazerNão mandes prá malta mau tempo Que a malta quer é correrTinha corrido esta prova, pela última vez, em 2005. Atravessei a Ponte e quando chego aos sinais luminosos na Costa, reparo que todos os carros faziam pisca para a esquerda e só eu é que estava em direcção à Trafaria. Querem ver que estão todos enganados? – Pensei eu. Virado,

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-81560808413913921082011-02-04T18:44:00.022Z2011-02-14T17:19:57.775Z

Almada à NoiteJornal para os amantes da noite AlmadenseFundador: Um pirata____________________________________________________Ano 0  -  19 de Janeiro de 2011    Jornal Noctívago    Nº 3  Preço: Grátis O “Jornal” Almada à Noite, vai, com este texto, fazer o seu 3º número. No espaço de um mês, colocou-se este “Jornal” nas preferências das gentes de Almada e também de outras

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-89417564541763463742011-02-01T19:25:00.007Z2011-04-28T09:50:31.092+01:00

Música: Chris Spheeris - CariñoConfesso que hesitei um pouco em me levantar. Trabalhar por turnos não é fácil e, após duas semanas de noite e de sono desencontrado que me impediu de dormir como deve ser, estava renitente em sair do quentinho dos lençóis. Mas há quem seja feito de uma massa que quando quer, não há nada que o impeça de o fazer. Eu sou feito dessa massa, nunca faltei a um

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-88081431808797687512011-01-22T04:51:00.014Z2011-02-04T14:14:15.853Z

Almada à NoiteJornal para os amantes da noite AlmadenseFundador: Um pirata____________________________________________________Ano 0  -  19 de Janeiro de 2011    Jornal Noctívago    Nº 2  Preço: Grátis Dizia-se que a expressão “Há mouro na costa” tinha a ver com frequentes razias efectuadas por corsários mouriscos. As sentinelas do alto das torres algarvias e alentejanas,

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-85241286660438293902011-01-10T12:24:00.031Z2011-01-13T09:07:04.247Z

Almada à NoiteJornal para os amantes da noite AlmadenseFundador: Um pirata____________________________________________________Ano 0  -  10 de Janeiro de 2011    Jornal Noctívago    Nº 1  Preço: Grátis Na noite de 7 de Janeiro de 2011, a cidade de Almada foi “invadida” por dezenas de piratas. Um acontecimento que levou a que cidade despertasse para um facto inédito. Ao que

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-35247170209707932502010-12-27T18:21:00.014Z2010-12-27T22:14:33.446Z

Mentiria se dissesse que gostei mais desta prova este ano que no ano passado que a corri pela primeira vez. Sinceramente gostei mais do ano passado. Talvez porque haviam mais iluminações de Natal na baixa pombalina, talvez porque senti mais calor humano a sair daquele pequeno espaço do Rossio, talvez porque no ano passado corri com amigos lado a lado e este ano corri sozinho. Não gostei. Encaro

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-73384933651874956502010-12-21T18:22:00.004Z2010-12-30T18:23:01.767Z

Para todos os Familiares e Companheiros de EstradaBom Ano 2011__________

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-61984833011881540012010-12-07T04:52:00.013Z2010-12-07T07:05:44.337Z

A minha participação na prova realizada no Domingo é o meu tributo a todos aqueles heróis que fizeram os 42.195 km da Maratona. Os da meia-maratona estão para esta prova como os da caminhada para a Meia-Maratona da Ponte, só estão ali para fazer número. Estive no 1º de Maio para rever todos aqueles amigos que iam fazer a maratona. Desta vez, ao contrário do ano passado, poucos vi.Depois aguardei

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-78602283397023921612010-11-30T10:23:00.004Z2010-11-30T11:15:46.560Z

Durante os anos que levo de atletismo houve alturas (poucas) que fazia uma prova no Sábado e outra a seguir no Domingo. Quase sempre eram provas curtas, o que dava para recuperar bem de um dia para o outro, embora algumas com algum grau de dificuldade pois eram de subidas acentuadas.Actualmente as provas têm sido mais espaçadas, embora com maior dificuldade e maior distância, lembrando-me dos 1º

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-32142966039450294992010-11-18T18:25:00.002Z2010-11-30T10:45:14.676Z

Anos 60 e 70. Foram marcos na vida de uma geração. Milhares de mancebos eram recrutados para a Guerra no Ultramar. Muitos ali pereceram e muitos, depois da Guerra, em África ficaram. Era o tempo da camisa cintada e da calça à boca-de-sino. Os Conjuntos Musicais em Portugal proliferaram devido ao boom vindo da Inglaterra com os Beatles. “Os Conchas”, “Os Ekos”, "Os Titãs", Conjunto "Académico

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-29870527387804396132010-11-16T17:48:00.009Z2010-11-17T16:36:32.802Z

Quando o Imperador Júlio César “inventou” o calendário, conhecido pelo calendário Juliano, a contagem do tempo começou no século I pois os romanos não conheciam o nº zero. Estamos no século XXI quando deveríamos estar no século XX.Este intróito vem ao facto de mais uma vez fazer a pergunta: «Para que servem os chips?». Se à partida de uma prova não há tapetes para assinalar o momento zero, logo,

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-5411371363245055872010-11-04T01:05:00.015Z2010-11-04T07:09:15.521Z

Meus amigosDurante uns tempos estive arredado aqui do blogue e de comentar nos vossos pois andei em campanha "secret story". O que um pai faz pelos filhos.Agora que os meus filhos e os pais são famosos nas revistas e "cassetes piratas" , apagadas as luzes da ribalta, há que voltar de novo à escrita e a um lazer que já me vai ocupando, esse sim, que a fama é efémera, há quase vinte anos...

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-22279983742498703592010-10-26T04:50:00.009+01:002011-11-07T04:52:54.969Z

De 1992 a 2003, os 20 km de Almeirim fizeram parte do meu calendário anual. Nunca deixei de lá ir, fizesse sol ou chuva era certo e sabido que no mês de Janeiro lá ia até à terra da “Sopa da Pedra”. Haviam duas razões para que nunca tivesse falhado, tenho lá família e é uma terra que sempre nos soube receber bem. O percurso não era o actual. Um ano (1996), devido a cheias no Ribatejo, a

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-40345492446251288282010-10-20T10:12:00.007+01:002010-10-20T10:36:01.386+01:00

Quando a minha mulher se apercebeu que estava de novo grávida, foi com apreensão que encaramos o futuro pois já tínhamos duas meninas, a vida estava difícil, pois tínhamos vindo de Angola sem nada, e ainda estávamos a tentar endireitar a vida. Mentiria se não nos tivesse passado pela ideia processos para interromper a gravidez, pois a ecografia mostrou que em vez de uma eram duas as crianças que

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-58767635194430708822010-10-12T10:21:00.005+01:002010-10-20T10:35:25.102+01:00

 ... e rodopiar no salão ao som da música que nos aquece o corpo e nos desperta os sentidos. Deixa-me enlaçar a tua cintura, deixar o corpo em leve movimento na insustentável leveza do teu ser, encostar o teu peito ao meu, sentir o cheiro dos teus cabelos, o calor da tua nuca, e o sabor dos teus lábios.  Vamos, em passos sincronizados, deslizar pelo tablado dos sonhos, como se mais ninguém

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-54980347727105496962010-10-06T19:52:00.024+01:002010-10-07T22:12:37.104+01:00

ConclusãoApós o pequeno-almoço, fomos para a Aldeia do Alqueva, local onde teria início a nossa prova com fanfarra bem afinada a dar-nos as boas-vindas. Foi a vez de um “briefing” onde a Margarida nos chamou a atenção para as dificuldades de terreno na segunda parte da corrida (depois da Amieira), pois seria muito de sobe e desce. Aqui com o Joaquim Adelino e Luís Mota (passar o rato sobre

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-13047438922059945732010-10-04T18:46:00.009+01:002010-10-04T19:41:50.225+01:00

Quando alguém me disser que o Alentejo é plano, digo-lhe para fazer o "Trail das Terras do Grande Lago" e ele muda logo de opinião.Há provas que muitas vezes não sabemos como começar a escrevê-las, se o reencontro de amigos, se colocámos fotografias e elas valem bem mil palavras, se esmiuçámos a prova dando umas pinceladas sobre a sua dureza, o desânimo, o ranger de dentes e seguir em frente

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-9743895920822177652010-09-30T10:50:00.001+01:002010-10-04T18:46:42.856+01:00

  Fitei-o. Com a mão na cara, cofiando a barba de alguns dias, o meu amigo bebia o café com o olhar perdido no horizonte. Naquele café, onde se mirava a encosta sulcada de casario, ouvi-o durante anos. Casara relativamente cedo. Casara por amor. Adorava a mulher acima de tudo. Os dois lutaram por uma vida que lhes fizesse esquecer as amarguras do passado. Vieram os filhos e a vida foi, a pouco e

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Meia-Maratona de Portugal                                                      Parti                                                      Cheguei                                                      Muitos amigos                                                      Encontrei.Foto: José Carlos MeloEstá tudo dito!Até Alqueva

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Como o tinha prometido, em 2009, voltei de novo a Benavente para fazer os seus 15 km. Levava a t-shirt que tinha recebido em 1992, a minha primeira t-shirt desta prova o que demonstra que passados tantos anos ainda lá volte ano após ano, excepto em alturas que estive lesionado, com agrado.Chegado, dou logo com rostos conhecidos, o Brito e a Otília que, juntamente com a “sua” CLAC, iriam

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-82237678998081976042010-09-12T16:54:00.007+01:002010-09-21T01:51:32.794+01:00

Chego a casa cansado. Tinha corrido a meia-maratona de S. João das Lampas e estava “estourado”. Despejo tudo o que tinha na mochila. Algo cai no chão e ali fica, seria mais um papel a anunciar mais uma corrida numa localidade qualquer. Teria tempo para o ver.Dormi mal tal era o cansaço. Sonhava como descrever esta prova. Na 4ª feira tinha feito cerca de 17 km no Parque da Paz com o Vítor e o

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-15176615303070918792010-09-08T10:24:00.009+01:002010-09-09T08:25:40.459+01:00

Que dizer de uma prova que a corro desde 1992? Que já corri pelo menos com três distâncias diferentes (10, 10.5 e 14 km). Que a prova já terminou no Campo do Amora, com longas filas a serem formadas antes de terminar. Que já a corri com vários tipos de clima (apareci uma vez numa foto do “Jornal da Festa” a tomar banho de mangueira do carro dos bombeiros mesmo a chover).Que o pessoal nunca está

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Chego à Costa da Caparica pelas 8h da manhã com o céu ligeiramente encoberto. A intenção era fazer uma hora de treino como sempre. Coloco o cinto, encho o pequeno depósito de 180 ml com a limonada que tinha feito em casa e que estava numa garrafa de meio-litro e só com isto vou para o areal. Sem GEL, sem tabletes, sem mais nada, só o telemóvel, o pequeno depósito e um GPS de colocar ao pescoço

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Fiz até os dias de hoje somente quatro Maratonas (1993, 94, 95 e 97). Nunca tive treinador. Os meus treinos eram baseados no que lia em duas Revistas, uma das quais era assinante a "Spiridon" e a "Revista Atletismo". Era nessas Revistas que ia "beber" todos os conhecimentos e planos de treino para o meu começar neste mundo de corridas.Tirava os planos de treino para as várias distâncias e,

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-24116181793649350332010-08-22T09:22:00.004+01:002010-08-22T19:25:51.587+01:00

Brevemente numa corrida perto de si...A nova época está prestes a iniciar. Para todos os companheiros de há muitos anos e para todos aqueles que agora começaram, os desejos de uma época cheia de realizações pessoais, nenhumas ou poucas lesões e não esquecer que: Todos somos campeões quando fazemos aquilo que gostamos

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-29807384073170402552010-08-18T21:22:00.016+01:002010-08-21T19:39:53.492+01:00

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-58102745553203277062010-08-03T04:16:00.048+01:002010-08-16T18:54:40.828+01:00

(conclusão)Meta - O doce sabor da dorParo aos 28,5 km (Comporta - 5h13'22''), dão-me duas garrafas de meio litro de água cada. Retiro o camelback, encho o depósito e coloco lá o concentrado que trazia no cinto. Depois de referir a dor que tinha vão buscar o "spray" e soube bem o fresquinho ali. Mas havia um elemento da organização que sabia um pouco mais e tentou ajudar-me fazendo com que a

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-4720534682648006432010-08-03T04:11:00.027+01:002010-08-07T04:07:13.277+01:00

(continuação do tema anterior)A ProvaLogo ali na partida, uns procuraram correr junto ao mar, outros pela areia seca. A inclinação na areia molhada era acentuada e implicava um esforço enorme na zona ilíaca já que as pernas estariam desfasadas. Optei inicialmente correr pela areia seca por estar numa zona mais direita. A areia batia-me nos pés mas graças às polainas não entravam nos ténis. O peso

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-32999916433210267272010-08-03T02:09:00.031+01:002010-08-18T22:32:42.482+01:00

Tinha feito a promessa. Fosse em que circunstância fosse, não iria desistir. 7h46’47’’ depois da partida em Melides, corto a meta em Tróia. Tendo a Umbelina como testemunha, tiro o chapéu, levo-o ao peito e ergo-o aos céus. A prova foi a minhaHOMENAGEM a todos os meus camaradas de armas, aos que lutaram e aos que, em combate, morreram na Guerra do Ultramar.O chapéu era de um “inimigo” (ler num

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-4241907681854269122010-07-29T15:20:00.027+01:002011-02-07T18:19:55.023Z

Embora já tenha realizado maratonas, esta será diferente das outras porque a mesma se efectua em… areia.Serão 43 km de Melides a Tróia que irá colocar-nos à prova quanto à resistência humana, pois a mesma será em auto-suficiência, excepto perto dos 28.5 km que teremos direito a um litro de água.Acreditem que não me assusta o desafio. O pior desafio que tive que vencer em provas às quais não

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-43333250208643932222010-07-08T21:02:00.005+01:002010-07-08T22:19:34.558+01:00

(Aqui fica a história do chapéu referido no tema anterior.)Aqui, à minha frente, tenho um chapéu. Um chapéu como tantos outros mas um chapéu com história.1975, a revolução já se tinha dado em Portugal. Em Tando-Zinze, Cabinda, junto ao Mayombe, uma companhia fazia ali o seu poiso. Às notícias vindas do “puto” respondíamos com a continuação das patrulhas pelos trilhos abertos naquela floresta,

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-32439286639694010582010-06-28T04:15:00.026+01:002010-07-15T21:00:21.543+01:00

(Como subtítulo)... Gaba-te cesto!!!Depois de uma noite mal dormida (é o que faz fazer da noite "dia", já fazia o mesmo na instrução nos "Comandos" e era chamada de "semana maluca", só que a "maluqueira" lá era por obrigações militares, agora é por obrigações profissionais) lá me encontrei na Costa da Caparica, às 7h30', todo "artilhado", para um treino, nas suas areias, em companhia do Luís

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-70707784015916555192010-06-15T10:33:00.010+01:002010-07-02T15:08:54.682+01:00

Na vida há tempo para tudo, para correr e para viver, sabendo eu que muitos, infelizmente, nem tempo têm para sobreviver. Fazendo jus a um pedido de alguém que preside um povo de um país do faz de conta, que já nos tempos dos romanos se dizia: «Há, na parte mais ocidental da Ibéria, um povo muito estranho: não se governa nem se deixa governar!» - frase escrita no séc. I ou II a. C., por um

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-51333191475032133262010-05-29T15:08:00.014+01:002010-06-16T08:54:24.705+01:00

 Todos nós aprendemos um pouco uns com os outros. Lembramo-nos das histórias de encantar, de lendas, de histórias de uma vida, contadas pelos nossos avós, pelos nossos pais. Hoje somos pais, somos avós, o que é que ensinamos aos nossos filhos? O que contaremos aos nossos netos? As histórias de encantar já perderam o seu encanto, as lendas já não entram nas conversas, as histórias da vida já não

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-12902874478851475382010-05-27T13:29:00.030+01:002011-02-07T18:16:54.551Z

Quem não sabe sofrer, não sabe vencer.... Extenuado, dobro-me, e aguardo que a ambulância pare. Dela saem estas duas enfermeiras (???).Depois de lhes ter contado tudo que tinha passado e das dores que sentia na coxa mandam-me sentar num cadeirão (com uma marquesa ao lado sem ninguém) e dão-me gelo para colocar na perna. A ambulância segue em direcção, não a um hospital, não a um Centro de Saúde

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-40791235076576070472010-05-25T17:52:00.025+01:002010-07-15T21:22:24.914+01:00

(continuação)Levantei-me a custo. A coxa doía-me mas não podia ficar ali. Olhando para as fitas sigo caminho. Queria chegar a algum lado onde pudesse ser recolhido. Olho para a última árvore do trilho. Estava lá uma fita mas parecia que já lá estava há muito tempo pois encontrava-se colada à própria árvore. Olho em redor e não vejo mais fitas. Ao meu lado direito um caminho cheio de pedras e bem

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-36765023756163765692010-05-24T12:35:00.040+01:002010-06-13T22:01:26.644+01:00

PrólogoA vida dá-nos muita experiência. Quando pensamos que sabemos tudo eis que a vida nos demonstra que somos ainda uns aprendizes e que estamos sempre a aprender, seja na vida profissional, seja em actividades lúdicas. Nesta prova da Geira aprendi várias lições. Vou começar por elas.1º - Se se vai participar numa prova que requer de nós muita atenção, pois dela pode depender até a nossa

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-73769701245588685062010-05-21T19:28:00.008+01:002010-05-24T13:35:46.903+01:00

... Que a equipe Pára&Comando (com a inclusão do Daniel e Susana)...... Irá participar naquela que será a maior distância até hoje percorrida pela equipe, 50km, na...O programa07h00 - Deslocação desde a meta (Caldelas) para a partida, em autocarro08h30 - Chegada ao local de partida09h00 - Partida em Baños, Lóbios, Espanha13h00 - Previsão de chegada do vencedor em Caldelas, AmaresA partida para a

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-40264921405103986622010-05-17T17:59:00.034+01:002010-09-21T04:21:56.584+01:00

Aqui, sozinho, ao som de músicas que fizeram parte do meu passado feito presente, relembro tempos em que a areia era uma das componentes da minha vida, pois rara era a semana que não pegava na toalha e, de chinelo no pé, desandava para uma das minhas praias morenas da costa, da terra que me viu crescer… Luanda.Costa da Caparica, "II Meia-Maratona da Areia", organização do “Mundo da Corrida”, a

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-62813686257152506312010-05-12T20:14:00.017+01:002010-05-13T04:55:37.779+01:00

Nestas novas andanças de subir e descer serras, de provas na areia, de ultras, etc., há um novo tipo de linguagem que desconhecia por completo. Eles são os Trails, os Raids, as Ultra-Maratonas e o que mais virá por aí. Agora há provas deste tipo que não havia há anos atrás. É o fartar do alcatrão e o viver em comunhão com a natureza. Nos Trilhos e Raids tanto se corre, como se anda, tanto se sobe

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-48596642271914644802010-05-10T01:38:00.025+01:002010-09-08T09:30:56.187+01:00

SábadoSete da manhã, ainda as gaivotas estavam semi-adormecidas e arrefecidas pelo tempo fresco da chuva que se fez sentir durante a noite e já seis atletas corriam no areal da Costa, numa comunhão perfeita entre o homem, a areia e o mar. 15km corridos, numa de preparação não só para a meia-maratona que domingo se irá efectuar no areal como também para a Ultra Maratona Atântica Melides-Tróia (

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-23683742245592925502010-05-09T21:56:00.008+01:002010-05-11T00:19:46.098+01:00

Somos CampeõesBenfica eu sou do coraçãoBenfica até debaixo d'águaQuem fala mal do clube CampeãoOu é de inveja ou é de mágoa!!!

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-79295857588135460312010-05-03T10:27:00.013+01:002010-05-03T11:21:36.840+01:00

Em 1886, realizou-se uma manifestação de trabalhadores nas ruas de Chicago nos Estados Unidos da América.Essa manifestação tinha como finalidade reivindicar a redução da jornada de trabalho para 8 horas diárias e teve a participação de milhares de pessoas. Nesse dia teve início uma greve geral nos EUA . No dia 3 de Maio houve um pequeno levantamento que acabou com uma escaramuça com a polícia e

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-11546119409205645062010-04-26T13:20:00.029+01:002010-05-03T10:18:01.738+01:00

Ao iniciar este meu tema quero aqui expressar a minha gratidão ao grande Capitão de Abril... Salgueiro Maia. Morreu sem nunca ter aceite um cargo político ou menções honrosas. Salgueiro Maia foi, como os nossos "Cantores de Intervenção" (Zeca, Adriano Correia de Oliveira, Fausto, Francisco Fanhais, etc.), o grande obreiro dos ideais de Abril. Por eles Abril viverá, e enquanto houver um cravo

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-75190352089816813072010-04-22T19:36:00.009+01:002010-04-26T14:26:13.006+01:00

(Todos os aparelhos têm música, para ouvir é só clicar no play, excepto "A Trova do Vento que Passa" pois já está a tocar)O Exílio!... Isolamento político... Trova do Vento que PassaA Alvorada!... Primeira senha... E Depois do Adeus. Segunda senha... Grândola Vila MorenaA Ascensão!... Marcha associada ao MFA... A life on the ocean waves. Movimento popular... Organização Popular. Movimentos

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-44659862357091033552010-04-19T11:11:00.013+01:002010-04-19T19:32:44.161+01:00

A manhã tinha acordado bem chuvosa. Fiquei entre o levantar e o ficar no quentinho dos lençóis pois tenho andado todos os domingos em provas e seria um descanso bem merecido. Mas tinha prometido a mim mesmo participar nesta prova que pensava já tê-la feito mas não consta nos meus apontamentos. Olhei de novo o céu nublado pela janela e decidi ir.Bobadela fica ali para os lados de Sacavém. A minha

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-69781176396249118222010-04-12T19:32:00.076+01:002010-04-27T10:00:59.178+01:00

O Pára&Comando esteve outra vez em ação. Agora o desafio eram os 30 km do 2º Raid Atlético do Vale de Barris ali para os lados de Palmela.À equipa formada pelo Pára Joaquim, eu, Costa e Daniel, muito cedo foi dada a “partida”, mas ainda em Stª Iria de Azóia. Só que essa partida cedo acabou pois há quem pense que os sinais existem para não serem respeitados, o Pára parou, respeitou, mas quem ia

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-20952248419711344662010-04-06T20:45:00.006+01:002010-04-15T19:04:13.607+01:00

Durante quase 15 anos percorri este espaço. Fazia nele o meu treino diário, utilizando as subidas para treinos de rampas e o topo para séries de 400 metros. Subia e descia em "fartlek" sem outro sentido que não fosse o estar em contacto com a Natureza. Mesmo ao lado, centenas de carros vão em marcha lenta em direção à grande cidade, com pessoal "stressado", apitando e olhando constantemente para

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** Mariza - Canta Alexandre O'Neiil - Há Palavras que nos beijam**Foi em 1993 a única vez que fui correr a esta Vila Poema. Esta prova, integrada nas Festas em honra de Nossa Senhora da Boa Viagem, tem como caraterística, o engalanar da Vila por milhares flores de papel o que, com as pavilhões de artesanato no Jardim-Horto Camoniano, faz com que esta vila ganhe um movimento popular e festivo

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Sabemos bem que as pequenas coletividades têm grandes dificuldades de tesouraria e vivem quase sempre da exploração de um pequeno bar e/ou de algum pequeno empresário que a troco de uma publicidade numa camisola, consegue dar a conhecer a sua empresa quase sempre dedicada à construção civil ou a ela relacionada.Assim acontecia no G.R.D. de Famões, coletividade por qual corri em 1992 e 1993.

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-28966946480419935622010-03-27T00:01:00.003Z2010-03-31T05:26:30.626+01:00

  Estavas no teu quarto sentada no chão, a separar as tuas coisas. Vi-te ali e recordei o dia em que nasceste. A primeira dos quatro. Tão pequenina, nascida antes do tempo, mas nada de cuidados, tiveste pressa em sair, nada mais!  Olho para as fotos e ali estou eu a mudar-te as fraldas, a dar-te o biberão, a ver-te crescer!  Lembro-me que, à socapa, pela porta entreaberta, te via desfolhar os

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-63501066315839856452010-03-23T15:47:00.026Z2010-03-24T09:30:40.828Z

                              A Ponte 25 de Abril cheia de gente                              Muitos sorrisos, muita alegria                              O CCD de Loures sempre presente                              Já há muito faz esta romaria                                      Da Ponte não vejo o Terreiro                                      Mas não por causa da multidão

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Em 1992 fiz a minha primeira travessia da Ponte 25 de Abril. Era a sua 2ª edição e éramos meia-dúzia de gatos pingados. A prova começava às 9h30' e só era fechada metade da ponte poucos minutos antes de começarmos a correr.Dava tempo para se aquecer sem problemas de espaço e para se fazerem tempos muito bons. Na minha primeira prova, pouco menos de seis meses depois de começar a correr foi de

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-64685690762494004262010-03-17T12:12:00.018Z2010-05-21T19:33:44.057+01:00

Vêm aí novos desafios. Estava aqui a Maratona Carlos Lopes mas a prova foi anulada, assim a mesma foi substituida por esta que será por certo mais do meu agrado:Será um voltar de novo à Costa da Caparica onde o ano passado só fiz os 10km. Desta vez será a Meia-Maratona da Areia no dia 16 de Maio, incluindo o III Meeting Blogger.Outro desafio, é dentro daquele que cada vez mais vou gostando de

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De volta à estrada (embora esta prova seja mista, asfalto/terra) a provas por mim já conhecidas há muitos anos, fazendo pensar que as provas de trilhos que fiz pelo meio não são mais do que fruto do meu imaginário, tão diferentes são elas destas que, ano após ano, percorro pelas estradas de Portugal e Espanha.Eis-me ali em Vila Franca de Xira, com o nosso Grupo do CCD de Loures, pronto a começar

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As fotos que aqui vão aparecer (ou nos temas anteriores), nenhuma delas foi tirada por mim. São de fotógrafos solicitados pela Organização, por familiares dos corredores, ou de companheiros e amigos que foram tirando fotos ao percorrerem estes trilhos.É de louvar que, para além do esforço, tenham parado aqui e ali e em andamento, nos tenham dado o percurso na sua quase totalidade. Escolhi onde eu

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-57199731773685709112010-03-10T21:55:00.024Z2010-03-15T18:24:13.997Z

Continuação do tema anterior 36 Anos DepoisÓ mar eterno, mar eterno,Que no tempo perduras,Canta-te em “Odisseia” Homero,Heróis de fantásticas aventuras.Poesia: "Mar Eterno" - Mário Lima - Nov.75Entrados na estrada, em sentido contrário havia uma prova de BTT, já enlameados, há um novo regresso aos trilhos, à lama e desta vez havia um pequeno ribeiro onde se aproveitou para se lavar os ténis. Mas

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-32334608199231647172010-03-09T21:09:00.014Z2010-03-11T17:10:49.372Z

Cabinda - 1974Tínhamos que sair do quartel em patrulha. Carregados com as nossas mochilas, ponche (camuflado impermeável), e mosquiteiro enrolado ao pescoço, percorríamos muitos km’s em vários dias por picadas, com poças de água estagnada, e trilhos abertos na floresta do Maiombe. Aqui e ali árvores de grande porte tombadas requeriam atenção redobrada pois não sabíamos o que poderia estar atrás

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-14396978445704530132010-03-03T19:36:00.016Z2010-04-14T19:33:55.098+01:00

É curioso o facto de neste fim-de-semana correr nos Trilhos de Almourol quando, o ano passado, um dos meus pontos de passagem em férias foi exatamente (atenção ao novo acordo ortográfico ) Tancos e o Castelo de Almourol.Aqui fica o texto que está no meu Rumo ao Sul, referente a esse Castelo.Marius dirige-se para aquele Castelo que o fascina. Como referiu no tema anterior (Tancos e o Tejo), o que

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-6219137108346806492010-03-01T21:50:00.037Z2011-10-12T17:59:15.578+01:00

Seria a primeira vez que iria fazer um Trail após quase 20 anos de estrada. Sabia que iria subir e descer a Serra mas não tinha a mínima ideia de como seria isso. O teino para esse trail foi igual a tantos outros, nunca subi nada, a não ser na prova do Fim da Europa e corri sempre nos mesmos locais de treino. Ansiava o dia de partir para Condeixa. Nunca coloquei em mim a dificuldade de correr 30

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-41914880894259969232010-02-24T04:11:00.023Z2010-03-01T21:55:06.554Z

Tinha participado em 2005 nesta prova integrada no Troféu "Corrida das Colectividades do Concelho de Loures". Nesse ano tivemos, para além de outras ofertas, uma t-shirt alusiva à prova. Desta vez não houve t-shirt, só água e um doce. Vi a indignação de alguns corredores por esse facto e pus-me a pensar que se este trofeu está moribundo nós estamos, com a nossa indignação, a fazer-lhe o

Mário Limahttp://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3584122216271669260.post-75239798357210198232010-02-19T04:59:00.027Z2011-02-07T18:25:47.568Z

Em Angola, na Guerra do Ultramar, dois jovens, em anos diferentes, embrenhavam-se nas matas, um saltando de pára-quedas, outro no terreno. Em qualquer local poderia estar a morte. Ao pequeno ruído um frémito corria-lhes pelo corpo, sinal de perigo ou um simples rastejar de uma serpente ou animal da floresta? Avançavam cautelosamente e, passo a passo, aproximavam-se do objectivo.Para uns o

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