Prova começada. Até perto dos 6 km tudo a correr pelo melhor. Pouco depois começaram as 'picadas' no gémeo dto. Abrandei o andamento. A partir do km 7, ponto final na corrida. Mais a andar do que a correr, acabei a prova.
Melhores dias virão!
24.10.21
XXII GP Atlântico
Tinha feito um só treino nessa semana. Correu menos bem pois estava engripado. Depois viagem até ao norte e os meus gémeos não se dão bem com longas viagens...
Prova começada. Até perto dos 6 km tudo a correr pelo melhor. Pouco depois começaram as 'picadas' no gémeo dto. Abrandei o andamento. A partir do km 7, ponto final na corrida. Mais a andar do que a correr, acabei a prova.
Melhores dias virão!
Prova começada. Até perto dos 6 km tudo a correr pelo melhor. Pouco depois começaram as 'picadas' no gémeo dto. Abrandei o andamento. A partir do km 7, ponto final na corrida. Mais a andar do que a correr, acabei a prova.
Melhores dias virão!
15.10.21
Está tão magrinho...
Tinha ácido úrico, colesterol alto, peso e outras doenças devido à sua vida sedentária.
Eu era o único veterano que corria em Famões, os restantes eram seniores (poucos) mas, principalmente, o forte eram os Benjamins e entravamos nas provas das Coletividades de Loures.
Um dia esse conhecido veio ter comigo para começar a treinar, pois sendo eu uma referência e enxuto, nada melhor para o aconselhar.
E assim foi. Com os treinos foi emagrecendo, disse 'adeus' ao ácido úrico, ao 'castrol' e fez um ano depois, uma maratona.
Não cabia em si tanta felicidade.
Dois anos depois foi o casal de férias à "santa terrinha", aldeola perdida no meio dos calhaus. Logo houve um murmurar: coitado do homem estava tão magro, se calhar a mulher não lhe dava de comer. E o zunzum era tanto que chegou aos ouvidos da mulher. Então não tratava ela bem do marido?! Aquilo era das corridas... mas a voz do povo não parava e, um dia, a mulher, para não ficar nas bocas do 'mundo' em como maltratava o marido, pois coitado estava tão magrinho, falou com ele para ele deixar as corridas e o sujeito... deixou de correr.
Tempos depois passei pelo casal, ela a arranjar o jardinzito, ele mais gordo, com ácido úrico e colesterol, sentado.
E disse a mulher para o marido: Vê aqui o Sr. Mário, sempre em forma.
Olhei para ela, abanei a cabeça e fui-me embora!
Foto: eu em 18/10/1992, com 62/63 kg, na MM Cego do Maio (1:21:24) com os meus irmãos Josué Lima e Alfredo Lima
Eu era o único veterano que corria em Famões, os restantes eram seniores (poucos) mas, principalmente, o forte eram os Benjamins e entravamos nas provas das Coletividades de Loures.
Um dia esse conhecido veio ter comigo para começar a treinar, pois sendo eu uma referência e enxuto, nada melhor para o aconselhar.
E assim foi. Com os treinos foi emagrecendo, disse 'adeus' ao ácido úrico, ao 'castrol' e fez um ano depois, uma maratona.
Não cabia em si tanta felicidade.
Dois anos depois foi o casal de férias à "santa terrinha", aldeola perdida no meio dos calhaus. Logo houve um murmurar: coitado do homem estava tão magro, se calhar a mulher não lhe dava de comer. E o zunzum era tanto que chegou aos ouvidos da mulher. Então não tratava ela bem do marido?! Aquilo era das corridas... mas a voz do povo não parava e, um dia, a mulher, para não ficar nas bocas do 'mundo' em como maltratava o marido, pois coitado estava tão magrinho, falou com ele para ele deixar as corridas e o sujeito... deixou de correr.
Tempos depois passei pelo casal, ela a arranjar o jardinzito, ele mais gordo, com ácido úrico e colesterol, sentado.
E disse a mulher para o marido: Vê aqui o Sr. Mário, sempre em forma.
Olhei para ela, abanei a cabeça e fui-me embora!
Foto: eu em 18/10/1992, com 62/63 kg, na MM Cego do Maio (1:21:24) com os meus irmãos Josué Lima e Alfredo Lima
10.10.21
4° Corrida da UGT
Na sexta-feira ao fazer um ligeiro treino, deu-me uma dor forte no gémeo dto.
Gelo, anti-inflamatórios e massagem, foi a recuperação possível para a prova de hoje.
Já no JAMOR, confesso que ponderei não correr. Mesmo com o spray milagroso a dor não passava, mas já que ali estava...
Tiro dado, procurei não dobrar muito a perna, ou seja firme e hirta que nem uma barra de ferro. 😊
Aos 4 km a dor intensificou, mas já que tinha feito os 4 eram só mais 4 e o poder da mente perante a dor, inibiu-a à mínima dor possível e acabei a prova... que tinha mais 310 metros.
Tenho o gémeo parece um 'cepo', mas venha a próxima que esta já é passado.
Fotos com o meu grande amigo e veterano como eu Gilberto Gonçalves, e a minha afilhada da meia-maratona Anabela Luz Moreira (que fez uma belíssima prova tendo ficado em 1° lugar no seu escalão)
Gelo, anti-inflamatórios e massagem, foi a recuperação possível para a prova de hoje.
Já no JAMOR, confesso que ponderei não correr. Mesmo com o spray milagroso a dor não passava, mas já que ali estava...
Tiro dado, procurei não dobrar muito a perna, ou seja firme e hirta que nem uma barra de ferro. 😊
Aos 4 km a dor intensificou, mas já que tinha feito os 4 eram só mais 4 e o poder da mente perante a dor, inibiu-a à mínima dor possível e acabei a prova... que tinha mais 310 metros.
Tenho o gémeo parece um 'cepo', mas venha a próxima que esta já é passado.
Fotos com o meu grande amigo e veterano como eu Gilberto Gonçalves, e a minha afilhada da meia-maratona Anabela Luz Moreira (que fez uma belíssima prova tendo ficado em 1° lugar no seu escalão)
5.10.21
GP Vale Grande
Há já uns bons 10 anos que não fazia esta prova. De dificuldade elevada pois tem muitas subidas (o meu calcanhar de Aquiles), segui pela primeira vez de carro até à prova.
Como moro perto, ia em aquecimento até ao local, mas isto agora já não é como dantes, as sequelas respiratórias e a idade (embora um cota enxuto 😅) começam a pesar.
Partida dada e se inicialmente fui em bom ritmo, depois foi caminhar e correr até à vitória final: o ter terminado.
Se na prova do Francisco Lázaro acabei sozinho nesta, a 100 metros da meta, esperei pela companheira da Associação 'O Mundo da Corrida', Sónia Veiga e acabamos juntos a prova.
Na foto com a Sónia Veiga.
Como moro perto, ia em aquecimento até ao local, mas isto agora já não é como dantes, as sequelas respiratórias e a idade (embora um cota enxuto 😅) começam a pesar.
Partida dada e se inicialmente fui em bom ritmo, depois foi caminhar e correr até à vitória final: o ter terminado.
Se na prova do Francisco Lázaro acabei sozinho nesta, a 100 metros da meta, esperei pela companheira da Associação 'O Mundo da Corrida', Sónia Veiga e acabamos juntos a prova.
Na foto com a Sónia Veiga.
1.10.21
Aventura à flor da pele... e da mente
'Aventura à flor da pele' (Naked and Afraid) é um reality show onde pessoas passam 21, 40 ou 60 dias em um ambiente selvagem, sem comida, sem água e sem roupa. Elas precisam sobreviver da maneira que vieram ao mundo, buscando comida, lutando contra o clima e as adversidades.
Neste reality, os concorrentes chegam a emagrecer mais de 15 kg tal a violência do desafio. Aí chega o poder da mente para os levar até ao fim. Nem todos o conseguem, só os mais bem preparados.
Ontem ao fim de 3 km de treino, desisti. Muito calor e com problemas respiratórios, baqueei.
Hoje preparei-me mentalmente. A andar e/ou a correr, iria fazer 15 km. Faz hoje um ano que saí do hospital livre do Covid (andava metros, hoje corro km).
E a andar quando subia, ou correndo aquando plano e descia, fiz o que tinha prometido. Quando fraquejava, a mente fazia o resto.
Neste reality, os concorrentes chegam a emagrecer mais de 15 kg tal a violência do desafio. Aí chega o poder da mente para os levar até ao fim. Nem todos o conseguem, só os mais bem preparados.
Ontem ao fim de 3 km de treino, desisti. Muito calor e com problemas respiratórios, baqueei.
Hoje preparei-me mentalmente. A andar e/ou a correr, iria fazer 15 km. Faz hoje um ano que saí do hospital livre do Covid (andava metros, hoje corro km).
E a andar quando subia, ou correndo aquando plano e descia, fiz o que tinha prometido. Quando fraquejava, a mente fazia o resto.
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