Mini-Maratona - do 8 ao 80*

Se em 2016 fiz a maratona, desta vez foi a mini.

Não estava para a fazer, mas um dorsal arranjado à ultima hora por um amigo lá me levou a participar. É a minha primeira mini maratona, nestes quase 30 anos de corrida.

Alguma vez tinha que ser a primeira.

Foi um teste para ver se a lesão no gémeo esquerdo tinha sido debelada e o teste foi positivo.

Corrida dos 8.220 metros em 51'56'' o que não é mau para quem está a recuperar e ultrapassar aquelas milhares de pessoas na Ponte Vasco da Gama não é fácil. Objetivo conseguido.

À (sem H) falta de fotos, aqui fica a medalha.

15 km de Benavente - Partir em último*

Já tinha feito diversas vezes esta prova. Resolvi em jeito de treino em 1998, partir em último. Verificar qual a sensação de ir aos poucos, recuperar posições dentro da corrida.

Pessoal todo concentrado à espera do tiro de partida e eu, lá ao fundo junto à vedação. Pensava ser o único, mas havia outro com a mesma intenção e ali estávamos os dois.

Tiro dado, faço menção que vou partir e o companheiro que estava a meu lado 'arranca' e eu fiquei. Claro que um sorriso perpassou nos meus lábios por o ter 'enganado' e lá vou eu.

De km em km, ia ultrapassando os que corriam menos que eu. Foi uma sensação única, a mesma que me aconteceu quando pela primeira vez fiquei... em último lugar.

Tempo final: 1.08.21

foto: Benavente em 2005

Correr*

Correr

Correr não é escapar
nem perseguir.
não é, portanto, uma evasão,
uma perseguição
através de alguém, seja quem for
através de uma ilusão,
sem razão
nem amor,
através de nada
correr é, simplesmente
desafiar a madrugada.
Correr é estar liberto
do ódio e da amargura
e, mesmo só, não estar desesperado...
Sentir-se acompanhado
de paz e aventura.
Correr é nada querer
senão isto: CORRER!...
Passar, viver,
sem distinguir o vento
do próprio pensamento.
Respirar, sentir o ar
bater na nossa face, Correr
é apenas isto:SER!
Mas só se corre bem
se, enquanto, se correr,
se for vivendo e amando tudo:
A VIDA
que é a própria corrida
e é o sonho também.
Correr não é fugir de nós
nem de ninguém
com raiva, blasfemando.
Correr, enfim
é fugir sim
mas é fugir, ficando.

ROBERTO DURÃO

foto: João Martins, Meia Maratona na Areia Analice Silva 2019 - Costa da Caparica

A regra do meio-dia*

Tanto custa a recuperação a quem corre numa prova a 3'/km como àquele que corre a 6'/km. E a razão é simples, o esforço despendido por quem corre mais rápido está na razão proporcional ao treino que executa.

Quando fazia treinos a 4'/km, 4:20/km, significava que estava fisicamente preparado para correr em prova, abaixo desse tempo de treino. Quem corre a 6'/km o esforço para o fazer está também proporcional ao tempo que faz em treino, que será entre os 6:30 a 7.:00/km.

Na corrida não há milagres. Não é correr num domingo uma meia-maratona ou maratona e no domingo seguinte voltar a fazer o mesmo com a mesma frescura do domingo anterior.

Por isso há que respeitar esta regra do meio-dia/km que coloco em anexo.

Depois de uma prova era 'sagrado', ao 2º dia, descanso total. Se corresse a um domingo, à terça ia ver os passarinhos.

Raramente o esforço executado numa prova, tem reflexos no dia seguinte mas, no 2º dia, ali está aquele andar 'esquisito' onde uma perna pede licença à outra para se mexer.

Isto são apontamentos meus, retirado penso eu da Revista Spiridon do amigo Mario Machadoo, ali pelos anos 80/90